Erfahrung, Tipps und Mittel im Kampf gegen den Krebs
Wie baue ich das in der Kategorie genannte Lebensmittel gegen Krebs im Alltag ein? Dieser Frage versuche ich eine Lösung entgegenzusetzen in dem ich Tipps für den Alltag gebe, wie man dies schaffen kann.
Aus der eigenen Erfahrung heraus weiß ich, dass es verdammt schwer ist im Alltag umzustellen, wenn man beispielsweise gewöhnt ist mit den Arbeitskollegen in die Kantine zu gehen oder aber zu Hause immer wieder das gleiche kocht. Das Einkaufen verändert sich dabei. Allerdings ist dies eine schöne Sache und dauert später wenn man weiß wo man die Produkte findet auch nicht länger wie jetzt.
Benötigte Zutaten für ca. 4 Portionen:
2 Becher Haferflocken (kann man variieren je nach Appetit)
ca. 200g Soja Joghurt (kann man variieren je nach gewünschtem Mischverhältnis)
1 Apfel
1 Banane
Handvoll Cranberries (ungezuckert)
Handvoll Blaubeeren
halbe Handvoll Leinsamen (ungeschrotet)
halbe Handvoll Chiasamen
Die Verwendung der genannten Lebensmittel im Beitrag Grundsätzliches ist im Alltag leider nicht immer einfach und möglich. Die Welt geht davon nicht unter wenn man nicht immer das gesündeste Essen zu sich nimmt. Die Hauptsache ist, dass man so häufig wie möglich seinen Körper mit nahrhaften Lebensmitteln versorgt. „Grundsätzliche Ernährung im Alltag“ weiterlesen